panjat dan memanjat

BroGA...

TeR baik LAh View dKAt SinI..THanx Pada Sudi MemBAwa HaHAhA


Dengan ketinggian 390 meter, 1279 kaki atas aras laut, pemandangan cantik ini dapat kita daki dgn hanya 45 minit daripada Kuala Lumpur. Ianya terletak 5 minit drpd University of Nottingham kampus Semenyih. Pendakian mengambil masa 30 minit hingga satu jam. It's an easy hiking. 


MiNggU NIe Aku G memaNjat Bukt dgN kawaN2 AKu...agaK mnCbar ar..sB track dier Agak CuraM...SEraMM!!! pown Ada...pukuL 3paGI ktowang da gRAk at sana SEmata2 nk Tgk Sunset....huhuuhuu... mUla2 mang agak penat waktu mendaki..tp lepas smpai puncak n dapaT tGk view..perHHHHH.....bErbaloi kowt...mMg Cantek siott.....

Barang2 keperluan :-
1. Torch Light (wajib)

2. Pakaian mengikut kesesuaian. Jeans not recommended. Kalau nak pakai shorts, fikir la dua tiga kali sbb sana byk lalang, takut calar balar kaki tu dan gatal2..hehe

3. Pakai kasut yg ada grip dan tak licin. Certain running shoes memang licin.

4. Makanan : bawak roti/sandwich..chocolates..biskut.. da smpai atas kompem lapar nyerr


5. Air yg secukupnya. 1.5litre pun dah cukup.
6. Beg tak perlu berat2.

7.  take a slow hike. No rush.

8. Jangan makan berat2 sebelum mendaki. Bawak air secukupnya mengikut kadar penggunaan air badan anda..hehe..



9. Kalau badan rasa mcm lemah masa mendaki, stop dulu..rehat 5 minit sambil makan coklat yg dibawa. Lepas tu InsyaAllah tenaga ada balik, boleh mendaki semula. Coklat penting semasa mendaki utk menggantikan kandungan gula dlm badan yg hilang semasa pendakian. Pendek kata, utk tenaga.






NanTY da Peluang NK hiking lagi at sana....puncak dier Blowm Aku tawan LG HHAHAHAH